使用弹力带!西媒:巴萨通过新神经肌肉训练法,使伤病减少50%
2025-03-23

3月23日讯 西班牙媒体relevo报道,巴萨通过新的神经肌肉训练方法,使球队伤病减少50%。
西媒表示,巴萨采用以神经肌肉力量为核心的伤病预防体系,用弹力带取代了传统的举重训练。弗里克完全信任图斯领导的体能团队,不干涉他们的工作,结果是巴萨很少再出现肌肉伤病。
专家解释,该方法的关键在于不只关注疼痛区域,而是找出疼痛产生的原因。每位球员都接受完全个性化的训练计划,因为即使身高体重相同,不同球员的身体结构也各不相同。通过神经肌肉激活技术,教练可以分析每块肌肉的收缩能力,确定哪些区域需要加强。
使用弹力带!西媒:巴萨通过新神经肌肉训练法,使伤病减少50%
2025-03-23
韩媒:韩国U22遭实力稍逊于自己的中国队爆冷,2年内首度输给中国
2025-03-23
老搭档了!图赫尔教练生涯最佳射手榜:凯恩46球第四,姆巴佩第一
2025-03-23
2025-03-23
跳级入选U22!安东尼奥谈蒯纪闻:如果他够聪明,他的未来很光明
2025-03-23
0-1输中国!韩国球迷辩解:练兵而已!球队一半人明年进不了名单
2025-03-23
2025-03-23
2025-03-23
美职联球队总监:我们和德布劳内进行了谈判,但他工资要求太高了
2025-03-23
关键调整!U22国足下半场一度被动,安东尼奥连续换人最终绝杀
2025-03-23
2025年03月23日 盐城赛循环赛第2轮 中国男足U22vs韩国U22 全场录像
2025年03月22日 世预赛南美区第13轮 乌拉圭vs阿根廷 全场录像
2025年03月22日 世预赛南美区第13轮 厄瓜多尔vs委内瑞拉 全场录像
2025年03月21日 欧国联B联赛升级赛 科索沃vs冰岛 全场录像
2025年03月21日 欧国联A联赛升级赛 希腊vs苏格兰 全场录像
2025年03月21日 欧国联A联赛升级赛 奥地利vs塞尔维亚 全场录像
2025年03月21日 欧国联B联赛升级赛 保加利亚vs爱尔兰 全场录像
2025年03月21日 欧国联B联赛升级赛 斯洛伐克vs斯洛文尼亚 全场录像
2025年03月21日 欧国联B联赛升级赛 亚美尼亚vs格鲁吉亚 全场录像
2025年03月21日 世预赛南美区第13轮 巴西vs哥伦比亚 全场录像
2025年03月21日 欧国联A联赛升级赛 乌克兰vs比利时 全场录像
2025年03月21日 欧国联1/4赛决赛首回合 荷兰vs西班牙 全场录像
2025年03月21日 欧国联1/4赛决赛首回合 克罗地亚vs法国 全场录像
2025年03月21日 欧国联1/4赛决赛首回合 丹麦vs葡萄牙 全场录像
2025年03月21日 欧国联1/4赛决赛首回合 意大利vs德国 全场录像
2025年03月23日 两战不败&零失球!U22国足1-0绝杀韩国 刘浩帆爆射制胜陈泽仕中柱
2025年03月23日 世预赛-约维蒂奇破门图奇建功 黑山3-1逆转直布罗陀
2025年03月23日 世预赛-达萨处子球制胜海因乌龙 以色列2-1逆转爱沙尼亚
2025年03月23日 世预赛-米诺夫斯基破门 北马其顿3-0列支敦士登
2025年03月23日 世预赛-丹尼尔-詹姆斯破门本-戴维斯建功 威尔士3-1哈萨克斯坦
2025年03月23日 世预赛-希克梅开二度+绝杀 捷克2-1险胜法罗群岛
2025年03月23日 世预赛-哈兰德破门 挪威客场5-0大胜摩尔多瓦
2025年03月23日 慈善赛-利物浦传奇队2-0切尔西传奇队 克劳奇头球+挑射梅开二度
2025年03月22日 世预赛-阿根廷1-0乌拉圭6分领跑 阿尔马达世界波冈萨雷斯染红
2025年03月22日 世预赛-吉戈维奇攻入唯一进球 波黑客场1-0罗马尼亚
2025年03月22日 世预赛-达里奥-西斯破门 拉脱维亚客场1-0胜安道尔
2025年03月22日 世预赛-莱万破门制胜 波兰主场1-0小胜立陶宛
2025年03月22日 世预赛-奥利弗-恩特曼破门 芬兰客场1-0马耳他
2025年03月22日 世预赛-皮塔破门卡库利斯建功 塞浦路斯2-0圣马力诺
2025年03月22日 世预赛-厄瓜多尔2-1委内瑞拉升至第二 瓦伦西亚双响+失点